Prevenirea osteoartritei. De ce apare osteoartrita?
Sfaturi pentru prevenirea osteoartritei Ce este osteoartrita? Adesea numita si boala articulara degenerativa sau osteoartroza, osteoartrita apare atunci cand cartilajul de protectie de la capetele oaselor se distruge prin uzura. Introducere Osteoartrita este cea mai comuna forma de artrita, care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume si este cauza principala de invaliditate in randul persoanelor in varsta. Fiind o artrita de uzura, osteoartrita este afectiunea in care cartilajul care inveleste si protejeaza articulatiile oaselor se deterioreaza in timp.
Astfel, oasele nemaifiind prevenirea osteoartritei de cartilaj, se freaca unul de altul, ceea ce duce la distrugerea tesutului osos subiacent. Osteoartrita poate afecta orice articulatie din corp, cele mai frecvent afectate fiind articulatiile de la maini, gat osteoartrita cervicalaspate, genunchi osteoartrita prevenirea osteoartritei nivelul genunchiului si solduri. Osteoartrita se agraveaza treptat, odata cu inaintarea in varsta, neexistand niciun tratament care sa o vindece.
Cu toate acestea, tratamentele pot incetini inaintarea bolii, amelioreaza durerile si imbunatatesc functionarea articulatiilor. Cauze si factori de risc Cauzele acestei afectiuni pot fi: primare, cand osteoartrita este in directa legatura cu imbatranirea si este rezultatul unor modificari chimice osteoartrita degetului mare nivelul cartilajului, ceea ce face ca distrugerea lui sa se faca intr-un ritm mai rapid decat regenerarea secundare, cand osteoartrita este cauzata de alte boli, cum ar fi gutapoliartrita reumatoidaboala Pagetobezitateadiabetul etc.
Cartilajul osos este un tesut tare, lunecos care permite miscarea articulatiilor, una in raport cu cealalta, aproape fara frecare. In osteoartrita, suprafata neteda si alunecoasa a prevenirea osteoartritei devine dura. In cele din urma, in cazul in care cartilajul este distrus, este posibil sa apara frecarea os pe os si de aici toate semnele si simptomele descrise anterior, dintre care cel mai neplacut este durerea.
Simptome Simptomele osteoartritei se dezvolta adesea treptat, agravandu-se in timp. Semnele si simptomele de osteoartrita includ: Durere Articulatiile se crema pentru articulatii deteriora in timpul miscarii, devenind dureroase.
Osteoartrita este cea mai comună formă de artrită. Mituri referitoare la această afecţiune
Durerea este in stransa legatura cu tipul de activitate desfasurata si se agraveaza la sfarsitul zilei. Cu timpul, pe masura ce boala evolueaza, durerile se manifesta si in starea de repaus. Sensibilitate la palpare Articulatiile devin sensibile atunci cand se aplica o presiune usoara asupra lor.
Rigiditate Rigiditatea articulatiilor se poate simti cel mai bine la trezire, dimineata, sau dupa o perioada de inactivitate. Pierderea de flexibilitate Articulatia isi pierde capacitatea de a efectua toata gama de miscari specifice.
Cracamente articulare crepitatii Cand articulatia este folosita, chiar si la prevenirea osteoartritei articulatie sanatoasa, se pot auzi sau se pot simti cracamente, care pot fi si dureroase, dar nu intotdeauna.
Dieta care combate osteoartrita
Osteofite Acesti pinteni ososi, care se simt ca niste noduli tari, se pot forma in jurul articulatiei afectate si apar in stadiile avansate ale bolii. Daca exista dureri articulare sau rigiditate care dureaza mai mult de cateva saptamani, se recomanda consultul unui medic specialist reumatolog.
Impact Printre factorii care cresc riscul de osteoartrita amintim: Varsta inaintata Riscul de osteoartrita creste cu inaintarea in varsta. Sexul Femeile sunt mai multe susceptibile de a osteoartrita, desi nu este clar de ce. Deformari osoase Unii oameni se nasc cu malformatii articulare sau cartilaj defect, care poate creste riscul de osteoartrita.
Leziuni articulare Anumite traumatisme, cum ar fi cele care apar in timpul activitatilor sportive sau rezultate in urma unui accident, pot creste riscul de osteoartrita. Obezitatea Persoanele obeze, cu o greutate corporala mult peste normal, pun presiune pe articulatiile de sustinere a greutatii, cum ar fi genunchii.
13 sfaturi pentru conservarea articulațiilor
Anumite ocupatii In cazul in care locul de munca include activitati care pun stres repetitiv pe anumite articulatii, in cele din urma se poate ajunge la prevenirea osteoartritei. Alte boli Diabetul, anumite afectiuni ale tiroidei, guta, poliartrita reumatoida sau boala Paget, cresc riscul bolii artrozice. Diagnostic In timpul examenului fizic, medicul va examina cu atentie articulatia afectata, verificand sensibilitatea, umflarea sau inrosirea articulatiei.
Va testa, de asemenea, flexibilitatea prevenirea osteoartritei rigiditatea articulatiei, punand pacientul sa execute o serie de miscari. In plus, medicul va recomanda teste de laborator si imagistice. Teste imagistice Prin efectuarea acestor teste, se vor obtine imagini cu articulatia afectata. Radiografii Tesutul cartilaginos nu apare pe imaginile obtinute prin radiografiile cu raze X.
In schimb, pierderea cartilajului poate fi pusa in evidenta de ingustarea spatiului dintre oasele articulatiei. O radiografie poate arata, de asemenea, acei pinteni ososi osteofitedin jurul unei articulatii.
In cazul celor mai multi pacienti, se pot obtine dovezi edificatoare de osteoartrita, cu ajutorul radiografiilor, inainte de a avea vreun simptom.
Informatii complete despre artroza sau osteoartrita
Imagistica prin rezonanta magnetica RMN RMN-ul foloseste undele radio si un camp magnetic puternic pentru a produce imagini detaliate ale oaselor si ale tesuturilor moi, inclusiv cartilajul. Acest lucru poate fi de ajutor in determinarea exacta a cauzei care produce durerea.
Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate "Consumul de lapte joacă un rol important în sănătatea oaselor. Osteoartrita, cea mai frecventă afecţiune articulară, este mai des întâlnită în cazul femeilor decât al bărbaţilor şi peste un milion de adulţi sunt nevoiţi să meargă la medic în fiecare an din cauza acestei boli. Atunci când doctorii evaluează severitatea osteoartritei, aceştia utilizează imagistica prin rezonanţă magnetică pentru a măsura spaţiul existent între articulaţii. Îngustarea spaţiului dintre articulaţii indică subţierea cartilajului, fapt care agravează osteoartrita.
Teste de laborator Prin analizele de sange sau prin prelevarea de lichid din articulatie, se poate determina cu precizie diagnosticul. Analize de sange prevenirea osteoartritei ajuta la excluderea altor cauze ale durerilor articulare, cum ar fi artrita reumatoida.
Analiza lichidului articular Medicul poate folosi un ac pentru a extrage fluid din articulatia afectata, procedura numita artrocenteza. Examinarea si testarea lichidului poate determina existenta unui proces inflamator in articulatie si situatia in care durerea este cauzata de guta sau de o infectie. Artroscopia Un alt procedeu care este recomandat prevenirea osteoartritei diagnosticarea osteoartritei este artroscopiaprocedeu prin care se introduce un tub cu o camera video, in interiorul articulatiei.
Cum se trateaza osteoartrita? Nu exista niciun tratament cunoscut care sa vindece osteoartrita, dar ele pot reduce durerea si mentin articulatiile mobile. Medicamente Simptomele osteoartritei pot fi ameliorate printr-o varietate de medicamente, inclusiv: Acetaminofenul Poate calma durerea, dar nu reduce inflamatia. Acesta a fost dovedit a fi eficace pentru persoanele cu osteoartrita care au dureri usoare pana la moderate.
O supradoza de acetaminofen poate provoca leziuni hepatice severe. AINS, cum ar fi ibuprofen sau naproxen, pot provoca deranjamente la stomac, tiuituri in urechi, probleme cardiovasculare, probleme de sangerare si afecteaza negativ ficatul si rinichii.
Persoanele mai in varsta au cel mai mare risc de complicatii. Narcotice Aceste tipuri de medicamente pe baza de prescriptie medicala contin ingrediente similare cu codeina si pot oferi ajutor in cazul unor dureri de osteoartrita mai severe. Aceste medicamente puternice prezinta risc de dependenta, desi acest risc este considerat a fi mic, la persoanele care au dureri severe. Proceduri chirurgicale si alte tratamente In cazul in care tratamente folosite in mod obisnuit nu ajuta, puteti lua in considerare urmatoarele proceduri, cum ar fi: Cortizon Injectiile cu corticosteroizi pot ameliora durerea in articulatii.
In timpul acestei proceduri, medicul amorteste zona din jurul articulatiei, apoi pune un ac in spatiul din articulatie, injectand medicamente. Numarul de injectii pe care-l prevenirea osteoartritei primi in fiecare an este limitat, deoarece aceste medicamente pot agrava starea articulatiilor de-a lungul timpului.
What to advise patients with osteoarthritis
Acesti agenti sunt similari cu o componenta care se gaseste in mod normal in lichidul articulatiei. Realinierea oaselor In timpul unei proceduri chirurgicale numita osteotomie, se fac ajustari ale oaselor genunchiului, fie de mai sus sau mai jos de genunchi pentru a realinia piciorul.
Osteotomia poate reduce durerea de genunchi prin schimbarea centrului de greutate al corpului. Inlocuirea articulatiei In interventiile chirurgicale de inlocuire ale articulatiei artroplastiechirurgul indeparteaza suprafetele prevenirea osteoartritei si le inlocuieste cu dispozitive de plastic si metal, numite proteze.
Articulatiile soldului si genunchilor sunt articulatiile cel mai frecvent inlocuite. Riscurile pentru o astfel de operatie chirurgicala sunt infectiile si cheagurile de sange. Articulatiile artificiale se pot uza in timp si de aceea ar putea fi nevoie, in cele din urma, sa fie inlocuite.
Tratamente alternative Pacientii care nu se simt ajutati de tratamentul medicamentos pentru durerile de osteoartrita apeleaza uneori si la practicile de medicina complementara si alternativa.
Tratamente alternative care si-au demonstrat eficienta in osteoartrita sunt: Acupunctura Unele studii indica faptul ca acupunctura poate calma durerea si imbunatati functia articulatiei la persoanele care au osteoartrita la genunchi.
- Durere în articulația umărului la ridicare și răpire
- Ce unguente pentru osteocondroza cervicală
- Unguente pentru durerea în articulațiile mâinilor degetelor
Riscurile acestei practice pot include infectie, vanatai si dureri in zona in care acele sunt inserate in piele. Suplimente osteoartrita cu glucozamina si condroitina Studiile facute cu privire la utilizarea acestor suplimente nutritive sunt contradictorii. Unele au demonstrat ca aduc beneficii persoanelor cu osteoartrita, in timp ce, cele mai multe indica faptul ca aceste suplimente nu functioneaza mai bine decat efectul placebo.
Tratamentul durerii provocate de boala artrozică
Nu utilizati glucozamina daca sunteti alergic la crustacee. Glucozamina si condroitina pot interfera cu medicamentele pentru subtierea sangelui si pot cauza probleme de sangerare. Tai chi si yoga Aceste terapii implica exercitii fizice usoare, cu intinderea anumitor articulatii, combinate cu respiratie profunda si o anumita concentrare mentala. Multi oameni prevenirea osteoartritei aceste terapii pentru a reduce stresul din viata lor, dar totodata multe studii au evidentiat ca tai chi si yoga pot reduce considerabil durerea data de osteoartrita.
Ele trebuie practicate intotdeuna sub supravegherea unui instructor competent. Practicati treptat, usor, miscarile care provoaca durere in articulatii. Osteoartrita tratament homeopat Modificarea stilului de viata si tratamentele la domiciliu prevenirea osteoartritei ajuta la reducerea simptomelor de osteoartrita.
Pentru aceasta se recomanda urmatoarele sfaturi: Odihna Daca va confruntati cu dureri sau inflamatii ale unor articulatii, este necesar sa va odihniti timp de 12 la 24 de ore. Gasiti acele activitati care nu necesita utilizarea in mod repetat a acelor articulatii. Exercitii fizice Exercitiile pot spori rezistenta si intaresc muschii din jurul articulatiei, facand-o mai stabila.
Practicati exercitii fizice usoare, cum ar fi mersul pe jos, mersul pe bicicleta sau inotul. Daca simtiti nou dureri articulare, este bine sa va opriti.
Daca apar dureri noi care dureaza mult timp dupa efortul fizic, inseamna, cel mai probabil, ca articulatia a fost fortata. Pierderea in greutate Faptul ca sunteti supraponderali sau obezi, creste presiunea asupra articulatiilor care sustin greutatea, cum ar fi genunchii si soldurile.
Măduvă osoasă Vase de sânge Semnele și simptomele artritei reumatoide pot varia în severitate și chiar pot veni și pleca imediat. Perioadele de activitate crescută a bolii, numite erupții, alternează cu perioadele de remisie relativă — când umflarea și durerea se estompează sau dispar. În mod normal, sistemul dvs.
Chiar si o reducere mica a greutatii poate ameliora presiunea si reduce durerea. Discutati cu medicul despre modalitatile sanatoase de a pierde in greutate. Cei mai multi oameni combina schimbari in dieta lor cu exercitiile fizice.
Combinati caldura si frigul pentru a gestiona durerea Atat caldura cat si frigul pot calma durerea in articulatii. Caldura amelioreaza rigiditatea si recele poate calma spasmele musculare si durerile.
Cracmente pocnituri la nivelul articulatiilor; Sensibilitate sau slabiciune musculara in jurul articulatiei; Inflamarea articulatiei umflatura. Desi simptomele pot fi in general gestionate, afectarea articulatiilor nu este reversibila. Daca este depistata timpuriu osteoatrita, poate fi incetinit procesul degenerativ al acesteia. Tipuri de artroza Spondiloza — degenerarea coloanei vertebrale, indiferent de cauzele care au dus la aceasta.
Aplicati creme impotriva durerii Cremele si gelurile disponibile in farmacii pot oferi un ajutor temporar impotriva dureri de osteoartrita. Unele creme amortesc durerea prin crearea unei senzatii de cald sau rece. Alte creme contin medicamente, cum ar fi aspirina, care sunt absorbite in piele. Cremele pentru ameliorarea durerii actioneaza cel mai bine pentru articulatiile care sunt aproape de suprafata pielii, cum ar fi genunchii si degetele.
Complicatii Osteoartrita este o boala degenerativa care se agraveaza in timp, ducand adesea la dureri cronice.
Osteoartrita nu te împiedică să ții pasul cu cei dragi
Durerile articulare si rigiditatea pot deveni suficient prevenirea osteoartritei severe pentru a face sarcinile zilnice dificile. Depresia si tulburarile de somn pot aparea din cauza durerilor si a dizabilitatii provocate de osteoartrita. Sfaturi pentru prevenirea osteoartritei Din pacate, anumiti factori de risc ai osteoartritei, cum ar fi ereditatea, varsta si sexul, nu pot fi controlati. Exista insa alti factori de risc care pot fi controlati, iar gestionarea acestora poate contribui la reducerea riscului de aparitie a maladiei.
Urmatoarele sfaturi va pot ajuta sa gestionati factorii de risc care pot fi controlati: Sprijiniti-va corpul. Daca sunteti un sportiv de performanta sau un pasionat al exercitiilor fizice, asigurati-va ca aveti grija de organism. Purtati incaltaminte care combate sau reduce impactul asupra genunchilor.
De asemenea, asigurati-va ca variati exercitiile fizice, astfel incat toti muschii sa fie antrenati, nu doar aceiasi muschi de fiecare data. Mentineti o buna greutate.
Gonartroza: cum se manifesta si cum o tratam
Pastrati indicele de masa corporala IMC in intervalul adecvat inaltimii si sexului. Urmati o dieta sanatoasa. Mancati o serie de alimente sanatoase, cu accent pe legume si fructe proaspete. Odihniti-va prevenirea osteoartritei. Oferiti-i corpului oportunitati ample de odihna si somn.
- Medicamente pentru tratamentul articulațiilor
- Pastile de osteoartrita ce
- Durere de spate stângă
