Dureri articulare unde să mergi. Durere articulara
Contact Search for: Opiniile medicilor, sfaturile si orice alte informatii disponibile pe acest site au scop informativ si educational.
Ele nu pot substitui consultul medical direct si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale. Cum putem ameliora durerile de articulatii Durerile de articulatii pot afecta activitatile zilnice, de la simplul mers la serviciu, la activitati minore precum sa aducem sacosa de cumparaturi acasa sau sa practicam sportul preferat.
Dar există și alte cauze: Cotul tenismenului sau cotul jucătorului de golf Aceste afecțiuni frecvente cauzează durere și disconfort în jurul părții exterioare a cotului cotul tenismenului sau părții interioare a cotului cotul jucătorului de golf. Denumirile clinice pentru aceste tipuri de dureri la cot depind de localizare: epicondilită laterală cotul tenismenului sau epicondilită mediană cotul jucătorului de golf. Aceste afecțiuni apar, de obicei, după suprasolicitarea intensă a mușchilor și tendoanelor antebrațului în apropierea articulației cotului.
Persoana cu dureri articulare se confrunta astfel cu imposibilitatea unui stil de viata normal. Ignorarea acestor dureri articulare este gresita, chiar daca multe persoane traiesc cu ele mult timp.
Cateva exercitii fizice potrivite pot ajuta in diminuarea durerilor de articulatii. Dureri de articulatii cauze La baza durerilor articulare pot sta o serie de afectiuni precum osteoartrita cea mai comuna forma de artrita sau o serie leziuni mai vechi. Durerile de articulatii pot fi cauzate si de anumite miscari din timpul activitatilor sportive sau dureri articulare unde să mergi la serviciu sau din pozitia incorecta a corpului.
Durerile articulare si cele mai frecvente cauze ale acestora
Durerile de oase si articulatii pot sa apara si din cauza imbatranirii, dar si atunci cand persoana in cauza nu face sport si este sedentara. Exercitii fizice pot scadea durerile de articulatii Inactivitatea si renuntarea la practicarea oricarei activitati pentru a evita durerile articulare nu este o solutie.
Mai mult, lipsa totala a dureri de spate pulsatile poate afecta si mai mult acest tip de afectiune. Lipsa de activitate poate slabi muschii, afecta postura corpului si poate aduce si alte afectiuni.
Exercitiile fizice corecte pot sa amelioreze durerile resimtite in zona genunchilor, a gleznelor sau a umerilor. Activitatea regulata poate reduce durerile si chiar poate preveni interventiile chirurgicale. In acelasi timp, miscarea are efecte benefice pentru inima, pentru reducerea stresului si pentru preventia supraponderalitatii sau a obezitatii.
Tratament articulatii dureroase Atunci cand nu reusesti sa scapi de durerile de articulatii si oase cu ajutorul miscarii sau al antiinflamatoarelor este indicat sa mergi la medicul specialist ortoped. Acesta in urma investigatiilor va putea stabili un diagnostic si implicit un tratament adecvat.
