Ce să bei pentru durerile de spate
Te doare spatele? Scapa de dureri cu ajutorul remediilor din natura Te doare spatele? Scapa de dureri cu ajutorul remediilor din natura Actualizat la data de: 07 Martie Salveaza articol Salveaza articolul pentru mai tarziu Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.
Inainte sa dai buzna in dulapul cu medicamente, poti apela la remedii din natura. Turmericul Un amestec format din lapte si turmeric iti poate fi de folos, in cazul in care ai dureri lombare.
Intr-un pahar cu lapte dulce, cald, pune un varf de cutit de turmeric si cateva picaturi de miere. Amesteci bine si apoi bei, cu inghitituri mici. Acest leac ajuta la calmarea durerilor, fiindca este antiinflamator.
Cum scapi de durerile de spate rapid si fara stres?
Este, de asemenea, recomandat si daca suferi de raceala sau gripa. Uleiul esential de eucalipt Durerile moderate de spate pot fi potolite daca apelezi la uleiul esential de eucalipt, care are proprietati calmante si antiinflamatoare.
Nu trebuie decat sa masezi usor zona dureroasa, seara, inainte de culcare. De asemenea, poti sa adaugi cateva picaturi de ulei esential in apa in care faci baie, pentru ca are efect calmant.
Ce plante medicinale te ajuta sa scapi de durerile de spate
Si uleiul esential de menta poate fi de ajutor pentru ca ajuta la scaderea in intensitate a durerii. Sarea de bucatarie Un alt ajutor de pe vremea bunicilor, care si-a pastrat eficienta pana in zilele noastre, este banala sare de bucatarie.
Incalzesti un pumn de sare, apoi o pui intr-un saculet de bumbac.
Legi saculetul cu o ata, dupa care aplici pe locul dureros. Ai grija doar ca sarea sa nu fie prea fierbinte. Caldura va ajuta la relaxarea muschilor, facand ca durerile sa scada in intensitate.
Cand trebuie sa mergeti la doctor daca ai dureri de spate in partea stanga Simptome asociate: dureri de spate in partea stanga Tulburarile care duc la dureri de spate pe partea stanga jos pot fi, de asemenea, asociate cu simptome care pot provoca disconfort in alte parti ale corpului. Desigur, daca aveti probleme musculare sau aveti nervi blocati in coloana inferioara a coloanei vertebrale, s-ar putea sa va simtiti cand va aplecati sau sa va ridicati de pe scaun. Arefa Cassoobhoy pe WebMD spune ca acest tip de durere poate varia de la o durere monotona la o durerilor durere puternica intepatoare a spatelui.
Ardeiul iute Alicina, substanta care da iuteala ardeiului ce să bei pentru durerile de spate, are si beneficiul de a reduce din intensitatea durerilor lombare, reducand inflamatia. Si capsaicinaun alt compus care se gaseste in ardeiul iute este de ajutor, pentru ca stimuleaza circulatia sangvina.
Tai marunt un ardei iute, il infasori intr-un tifon si il aplici pe zona dureroasa, insa nu mai mult de zece minute, pentru ca poate sa iti irite pielea. Yoga Durerile de spate pot aparea si din cauza tensiunii acumulate in muschi, iar pentru a le combate poti sa faci yoga.
Pin on sanatate
Potrivit unui studiu publicat in publicatia britanica "Annals of Internal Medicine", la persoanele care practicau yoga o data pe saptamana s-a constatat o reducere a frecventei in ceea ce priveste aparitia durerilor de spate. Exercitiile de stretching sunt de ajutor in acest sens.
Este ideal sa faci astfel de exercitii timp de o ora, in fiecare zi, spun specialistii. Nu in ultimul rand, poti apela si la pilates, mai ales daca suferi de dureri cronice de spate.
Stai. Cum i-ai zis? SPM?
Exercitiile de pilates ajuta la intarirea musculaturii spatelui, cat si la eliberarea tensiunii musculare. Totodata, sunt de ajutor si pentru mobilitatea articulatiilor. Gheara-diavolului O alta planta despre care se poate spune ca face minuni in ceea ce priveste tratarea durerilor de spate este gheara-diavolului, originara de pe continentul african.
Harpagozidele, care intra in compozitia acestei plante, ajuta la reducerea inflamatiilor de la nivelul vertebrelor si ofera protectie cartilajelor. Durere în articulațiile degetelor ce să faci, acest compus este si un puternic analgezic natural.
- După alcool, spatele și coapsele doare: care este pericolul situației? - Hidronefroză -
- Procesul de deplasare a bolului alimentar prin intenstin poarta numele de tranzit intestinal.
- Cum tratăm durerea de spate Data actualizării: Data publicării:
- Osteocondroza radiculară cervicală
- Pentru a avea un spate sanatos, pe langa gimnastica medicala, va trebui sa se apeleze si la cateva remedii naturale: Masajul terapeutic — atinge anumite puncte dureroase si elibereaza tensiunea din acea zona.
- Te doare spatele? Scapa de dureri cu ajutorul remediilor din natura
- Dureri de spate in partea stanga - cauze si remedii eficiente
- Durerile în zona inimii
Poti apela la creme cu extract de gheara-diavoluluidar si la suplimente alimentare, pe care le iei conform prospectului. Este important de stiut ca aceasta planta nu este recomandata in cazul femeilor insarcinate si a celor care alapteaza.
Arnica Planta medicinala care are puternice proprietati antiinflamatoare, arnica este foarte utila celor care sufera de dureri de spate.
